“九三润心”是九三学社西南大学基层委员会为贯彻落实中共中央关于新时代学生心理健康和学校美育工作精神，依托学校教育、心理、艺术、体育等相关学科智力优势，秉持惠民同心，和乐润心服务宗旨，聚焦心灵润泽、科普传知、公益惠民理念，为护航美丽中国建设而着力打造的社会服务品牌。

近日，在六届重庆市政协委员专题学习研讨班（第7期）“委员微课堂”上，市政协委员、九三学社社员彭莉教授以《普通人健身锻炼中的常见误区解读》为题，为近百名市政协委员和区县政协干部带来一场干货满满的运动健康讲座。

彭莉教授系统梳理了普通人健身中的七大误区，如过度依赖有氧运动而忽视力量训练，每次锻炼过于剧烈而忽视休息与恢复，忽视热身和拉伸，不合理的饮食搭配而忽视营养摄入，盲目跟风而忽视个人身体状况等，并指出科学健身的三个关键原则是尊重个体差异、坚持规律运动、合理搭配饮食。现场互动热烈，委员们纷纷表示受益匪浅，将把科学健身理念带回工作和生活中。

（供稿：高笑 审核：刘琳东）