疫情当下，很多中小学生不得不在家上网课。没有了学校的同班同学学习的氛围，没有了老师的面对面督促和约束，孩子还能好好学习吗？许多家长忧心忡忡——孩子上网课走神、完成学习任务拖拖拉拉、甚至上网课用的手机变成了孩子娱乐的工具……家长们可算是切切实实感受到了熊孩子和神兽的“威力”。不少家长感慨：陪孩子上网课，太难了！

11月14日，民进西南大学总支副主委、心理学部副教授曹贵康，针对疫情期间家长和学生居家网课学习中的烦恼，开启了一场“疫情期间的亲子陪伴和学业辅助”公益讲座，通过抖音、快手、视频号、小鹅通等四个平台，面向全国中小学生家长和学生进行在线直播。

曹贵康在讲座中提到，请家长们首先要调整好心态“别着急”，并通过练习“深呼吸”和“微微笑”，让家长和孩子们体会如何有效的调节自身状态。同时结合自己在家辅导孩子上网课的亲身经历和心理学的基本原理，告诉家长们，孩子的陪伴和学业的辅导要讲科学，最关键是为孩子的学习提供必要的、及时的支持和帮助。具体而言，可以4个方面助力孩子的学习。

一是课前准备充分。包括安静的、少干扰的空间和桌椅、手机或者电脑、纸笔文具，提前下载好老师推送的学习资源，并与孩子一起弄清楚学校老师每日的课程安排。

二是编制学习任务清单。列出各科老师规定需要当天完成的学习任务，并规划好学习的先后顺序。

三是把控好学习的进度。老师的直播课，提前准备好设备、课本、笔记本、笔等，按时参加。其他的学习任务，按照任务清单，提醒并督促孩子一项项完成。这个部分要特别注意留够时间，同时劳逸结合，不要搞疲劳战。毕竟学习也是一件很辛苦的事情。孩子学习一段时间后，要专门留出时间让他们休息，做做活动。

四是结果核查。对照任务清单，分时段逐项核查，不要到晚上再“算总账”。具体来说，就是要在接近中午的时候核查上午的学习任务完成情况，接近傍晚的时候核查下午的学习。如果按时完成，给予孩子积极的肯定。如果没有完成，也不要着急上火的骂甚至打孩子，与孩子一起分析原因，并讨论补救措施。

曹贵康建议家长们在整个陪伴孩子学习的过程中，要敏锐觉察孩子的学业困境，积极主动提供及时支持与帮助。但是不要越俎代庖，重点是与孩子一起面对问题、解决问题。

这些方法具体实用，受到家长和学生欢迎。据统计，讲座总共吸引了7000多家长和学生观看和回看，点赞数超过15万，评论1300多条。观众纷纷表示，讲座说出了家长的心声，也为家长如何陪伴孩子网课学习提供了可行的方法。

在大家齐心协力共同抗疫的关键时刻，包括曹贵康老师在内的民进会员，立足本职，发挥各自专长，积极支持配合各项防控工作，用实际行动，凝聚更大的力量，打赢这场歼灭战。

（曹贵康、何丽伟 供稿）